Иван Кургузов (zoosad) wrote,
Иван Кургузов
zoosad

Categories:

Про кроссфит толстякам и старикам

Если вы стройная молодая девушка и никаких усилий для этого не прикладываете, дальше можете не читать. А всем остальным рекомендую.

На Комконе Торгрим и Уколов меня окончательно убедили попробовать кроссфит. Надо было дождаться окончания запрета по аппендициту, а дальше было лето. С сентября решил пойти пробовать, но испытывал серьёзный скепсис. Аэробная нагрузка мне не нравилась (и, кстати, до сих пор не нравится). Посты товарищей в соцсетях и их же разминки на всяких Комконах не добавляли оптимизма. Думал, что попробую обещанный месяц и брошу. Списался с Серёжей, спросил, лучше пойти в сентябре, когда нет времени по выходным, или в октябре, когда вечера будут на работе из-за аврала заняты. Серёга написал, что мол и в сентябре, и в октябре, и в ноябре, и в декабре.

И оказался пророком. Я натуральнейшим образом подсел. Причина тому одна, у которой есть два источника:
1. Нагрузка есть не только аэробная, но и силовая. И она постоянно сочетается, т.е. редко скучно.
2. Вокруг есть коллектив и красивые спортивные девушки, с которыми занимаешься в одной группе. Он даже самим присутствием стимулирует, а ещё общение, подбадривание и т.п.
В общем, не буду цитировать их же учебники, почему это работает. Главное то, что у меня реально изменилось самочувствие. И фигура. Пара старых примеров
http://www.youtube.com/watch?v=P8_E6X6mSD8
http://photoshare.ru/photo1900788.html
Свежее фото
https://www.facebook.com/kurguzov/posts/843949275650195

Год назад я не мог в это поверить. Но сейчас я могу пробежать подряд 400-500 метров. Встать на руки. А на становой вообще выжимаю 150 кило! И это невероятное ощущение. Реально превращаюсь в человека.
Я не только боюсь, что вот сделаю паузу - и мышцы сразу обратно превратятся в жир. Спорт мне ещё и реально нравится! Только бы ещё бурпи отменить :)

Резюме. Всего этого же можно добиться аэробикой или просто тренажёрным залом. Но туда нужен сильный стимул. А тут он возникает почти самостоятельно.
Tags: оправданность оптимизма
Subscribe

  • Войти в режим

    Не знаю, как все, а я с юных лет мечтаю когда-нибудь в него войти. Чтобы жизнь более-менее с равномерным расписанием и дальше ты такой…

  • Ролевые игры ролевыыые

    Пишу тебе, мама, из летящей над Парижем фанеры. Из того, что можно ну как-то назвать ролевыми играми, я в этом году был только на отмене ХИ-2020.…

  • Так нельзя!

    Как я провёл лето. Ну и не только лето. Началось всё 8 марта, когда я не улетел на выставку в Мюнхен. Дальше, к счастью, прошёл Комкон, а потом…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 68 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Войти в режим

    Не знаю, как все, а я с юных лет мечтаю когда-нибудь в него войти. Чтобы жизнь более-менее с равномерным расписанием и дальше ты такой…

  • Ролевые игры ролевыыые

    Пишу тебе, мама, из летящей над Парижем фанеры. Из того, что можно ну как-то назвать ролевыми играми, я в этом году был только на отмене ХИ-2020.…

  • Так нельзя!

    Как я провёл лето. Ну и не только лето. Началось всё 8 марта, когда я не улетел на выставку в Мюнхен. Дальше, к счастью, прошёл Комкон, а потом…