February 24th, 2015

упс...

И о погоде

Не могу молчать, как говорится. Снова про кроссфит

Вчера был нормальный такой комплекс. 20 выбросов, 20 швунгов, 20 оверхедов, 20 фронтальных приседов, 20 взятий на грудь. Рекомендуемый вес 45. Я взял поменьше и в целом нормально бы справился. НО.
В начале каждой минуты по 4 бурпи. Я делал 27 минут.
Когда на 20й с чем-то минуте мы с тренером поняли, что я уже делаю только бурпи и больше ни на что сил нет - он разрешил их выключить.

Так что моя ненависть к этому упражнению обрела новые краски. Кстати, Вадим, если ты это читаешь - я ещё после тренировки не восстановился.